Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2018
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92,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Líp: 121,36g | Prot: 137,44g | Carbs : 27,59g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Lowçucar Gelatina, Manteiga (com Sal), Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Itambé Creme de Leite Leve, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Chuchu, Chuchu, Contra-filé. Snacks/Outros: Lowçucar Gelatina, Torresmo, Queijo Provolone. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de RRafaela
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