|
Процесс пошел медленнее после того, как включила спорт🤔Это я не про вес, а про сантиметры. С другой стороны за две недели минус 2 кг - это отличный результат, я давно такого не видела. Что ж, посмотрим что будет еще через 2 недели, тогда и подведу небольшие итоги😊
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1011 kcal
|
Líp: 43,34g | Prot: 53,08g | Carbs : 105,24g.
Pequeno Almoço: SPAR Пирожное Медовое , Кофе с Молоком, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Сэн Сой Нори, Мирель Эклер с Крем-Брюле. Jantar: Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Красный Лук, Heinz Сырный Соус, Помидоры, Салат Айсберг, 6 Соток Корнишоны, East Balt Bakeries Булочка для Гамбургеров с Кунжутом, Мираторг Мини Бургер из Говядины. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|