|
С - стабильность (с).
|
64 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1723 kcal
|
Líp: 60,98g | Prot: 109,96g | Carbs : 180,76g.
Pequeno Almoço: NL International Коллаген. Almoço: Guandy Маршмеллоу, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Филе. Jantar: Ржаной Хлеб, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефирный 2,5%, Банан, Rainbow Хрустящие Мюсли с Ягодами. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Сваренное Вкрутую Яйцо, Милка Шоколад Цельный Орех и Карамель. mais...
|
|
2867 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Correr - 10/kph - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 4 horas e 35 minutos, Dormir - 10 horas e 52 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sensenary
|