Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Líp: 45,28g | Prot: 77,05g | Carbs : 119,75g.
Pequeno Almoço: 食パン, インスタントコーヒー（粉末）, サラダ. Almoço: 伊藤園 麦茶, みそ汁, 野菜炒め, 焼きサケ. Jantar: 西友 高菜漬け, ブロッコリー（みじん切り、冷凍）, トマト, セブンイレブン キャベツの甘味を活かしたコールスローサラダ, ニッスイ ハンバーグ焼きカレー, ニッスイ みそカツ, 味噌汁. Snacks/Outros: 岩塚製菓 えび黒こしょう, ネスカフェ ふわラテハーフ＆ハーフ, サントリーフーズ やさしい麦茶, ほうじ茶. mais...
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1845 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hiromi.gotou0918
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