|
Вечер съела кусочек стейка, ветчины.. была жажда ужасная. И пища такая для меня слишком тяжёлая
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1139 kcal
|
Líp: 51,27g | Prot: 114,04g | Carbs : 57,99g.
Pequeno Almoço: Сыр Моцарелла Тропалини 46% (Амба), Вареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Heinz Горчица Французская, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almoço: Корюшка, Haas Кунжут Семена, Оливковое Масло, Green Ray Зеленый Горошек, Огурец (без Кожуры). Jantar: Оливковое Масло, Филе Куриное с Кабачком и Перцем, Зеленый Листовой Салат, 6 Соток Зелёный Горошек. Snacks/Outros: HealthSmart Foods Chocorite Protein Bar Cookie Dough. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|