Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
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52,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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556 kcal
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Líp: 17,71g | Prot: 10,76g | Carbs : 95,90g.
Pequeno Almoço: Kellogg's LCM's Golden Joys, Melrose Coconut Oil Virgin Coldpressed, Coffee with Milk. Jantar: Garlic , Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sanitarium Marmite, Carrots , Arnott's Cruskits Original, Continental Creamy Potato & Bacon with Croutons . Snacks/Outros: Coles Psyllium Husk Powder, Coffee with Milk, Apples . mais...
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1576 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de clarescotney74
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