|
ну наконец то ЛЁД тронулся😊
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Líp: 44,24g | Prot: 56,64g | Carbs : 199,95g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины. Almoço: ПРИНГЛС Чипсы, Мандарины, Свекла Вареная. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Хлеб, Помидоры, Аджика, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Яичный Белок, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Twix Mini, Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком и Сахаром, Замороженные Ягоды, Сахар, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Чай. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ким5+
|