Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Líp: 75,68g | Prot: 90,01g | Carbs : 157,60g.
Pequeno Almoço: Активия Термостатная с Вишней, Село Зеленое Сыр Костромской, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Рыба на Гриле, Овсяноблин. Almoço: Дары Природы Финики Сушеные, La Pina Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, Салат Щетка, Тихоокеанская Треска, Село Зеленое Сыр Костромской, Борщ с Фасолью. Jantar: Салат Щетка, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Снежок Биойогурт 2,5%, Магнит Банан, Черника, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Good Food Миндаль Сушеный. mais...
|
|
1873 kcal
|
Exercício:
Low bodi - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex1151
|