Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
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72,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Líp: 57,52g | Prot: 120,72g | Carbs : 215,93g.
Pequeno Almoço: Plain or Buttermilk Biscuits , Nescafe 3 in 1 Coffee. Almoço: McDonald's French Fries (Small), Falafel King Chicken Shawarma Pita. Jantar: White Bread , White Rice, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Dormir - 10 horas, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, em Pé - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wama_2854
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