Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2048 kcal
|
Líp: 86,66g | Prot: 168,56g | Carbs : 156,74g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Русский Завтрак Хлопья Овсяные, Смешанные Орехи, Sante Арахисовое Масло, Вареное Яйцо, Икра Красная, Сыр Российский. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару, Эколайн Рис Бурый. Jantar: Food Collection Рис Бурый, Помидоры, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Sante Арахисовое Масло, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Милкавита Творог 2%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Scitec Nutrition Протеин. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|