Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Líp: 41,41g | Prot: 91,37g | Carbs : 105,76g.
Pequeno Almoço: Тимоша Халва Подсолнечная, Чай, Сыр Российский, Кукурузная Каша на Молоке. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Кефир 1%, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Чай, Спеленок Пюре Яблоко, О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Банан. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Podoley_M
|