Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2080 kcal
|
Líp: 80,02g | Prot: 110,73g | Carbs : 240,00g.
Pequeno Almoço: Карусель Сосиска в Тесте, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Банан, Каждый День Финики Сушеные, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Финики Сушеные, Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Jantar: Каждый День Финики Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Творог 5%. Snacks/Outros: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе Хауз Латте, Магнит Груша Китайская. mais...
|
|
2583 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Garkolga77
|