Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
689 kcal
|
Líp: 16,75g | Prot: 20,83g | Carbs : 120,36g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Банан, Соль, Сахар, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Слабительная, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Almoço: Hortex Капуста Брокколи, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Вешенки, Картошка Вареная, Гречка Отварная. Jantar: Curtis Чай Зеленый. mais...
|
|
1823 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Красиво))) Видимо процесс пошёл. Здорово))
26 mar 18 por membro: priest_serg
|
priest_serg, и настроение на высоте с такими отвесами 😂
26 mar 18 por membro: Ekaterina_Z91
|
26 mar 18 por membro: priest_serg
|
Здорово, как получается худеть??
16 jul 18 por membro: katj221
|
katj221, медленно, но верно)) Больше воды, меньше вредного)
17 jul 18 por membro: Ekaterina_Z91
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina_Z91
|