Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
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86,5 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Líp: 80,36g | Prot: 83,36g | Carbs : 202,17g.
Pequeno Almoço: Pears, Coffee, Pauls Full Cream Milk, Passion Fruit, Banana, Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Nature First Black Chia, Flax Seeds, Pink Lady Apples. Almoço: Sakata Seaweed Rice Crackers, Green Olives, South Cape Brie Cheese, Helga's Wholemeal Lower Carb Wrap, Canned Salmon, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Tomatoes, Lettuce, Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Red Onions. Jantar: Red Onions, Cucumber (with Peel), Mayonnaise, Lettuce, Tomatoes, Chicken Meat and Skin (Roasting). Snacks/Outros: XXXX Gold, Plums, Almonds, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Kefir, Coles Full Cream Milk, Coffee. mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 24 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 36 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de robbie j
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