Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
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91 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 49,15g | Prot: 101,13g | Carbs : 153,01g.
Pequeno Almoço: Творог 5%. Almoço: Груша, Окей Салат Рыбный. Jantar: Суп с Фрикадельками. Snacks/Outros: Финик, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Груша, VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Му-У Молоко 2.5%. mais...
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2298 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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