Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Líp: 38,80g | Prot: 79,47g | Carbs : 190,66g.
Pequeno Almoço: ETRE Горький Шоколад 55%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Глобус Батон Арбатский, Жареное Яйцо. Almoço: Агрокомплекс Повидло Грушевое, Мария Печенье Галетное, Чай, Салат из Капусты, Глобус Батон Арбатский, Уха из Семги. Jantar: Медвежье Ушко Пельмени, Чернослив, Чай, Нежин Икра Овощная, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ситно Макароны. mais...
|
|
1410 kcal
|
Exercício:
зарядка - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали412
|