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Encore cette semaine pour arriver à mon premier objectif, 10kilos en 3mois, allez je tiens le bon bout encore 400g 💪💪
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82,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Líp: 23,02g | Prot: 51,64g | Carbs : 155,50g.
Pequeno Almoço: Conserves de Confiture, Pain, Monoprix Beurre Doux, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Nestlé Ricoré. Almoço: Casino Calisson, Carrefour Mousse au Chocolat Noir, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Saint Eloi Lentilles Préparées. Jantar: LU La Paille d'or aux Fraises et Fraises des Bois, Pain, Carrefour Bûche de Chèvre, Royco Bouillon de Légumes & Vermicelles. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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