Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
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52,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Líp: 38,40g | Prot: 66,19g | Carbs : 137,57g.
Pequeno Almoço: Черная Смородина, Творожная Запеканка. Almoço: Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Черная Смородина, Сильпо Банан. Jantar: Комо Сыр Голландский, Лаваш, Рыбный Суп. Snacks/Outros: Nordic Хлебцы Пшеничные, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Авокадо. mais...
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1461 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lesya-49
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