Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
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117,8 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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382 kcal
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Líp: 26,97g | Prot: 15,59g | Carbs : 19,82g.
Pequeno Almoço: Beyaz Peynir, Eti Form Kepekli Light, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. mais...
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3006 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alpers1984
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