Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
|
49,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1051 kcal
|
Líp: 37,85g | Prot: 95,28g | Carbs : 80,86g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Красная Цена Молоко 1,5%, Алина Фарма Коллаген Ультра с Витамином с, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Сырники, Кофе, Творожно-Сырная Смесь. Jantar: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Mazzetti Бальзамический Уксус из Модены, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат Айсберг, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Outros: Биомакс Кефирный 1%. mais...
|
|
1561 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Cardio - 25 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stromanista
|