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Resultado de dois aniversários com muitos salgadinhos e feijoada! 😣
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90,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 85,39g | Prot: 146,59g | Carbs : 31,18g.
Pequeno Almoço: Patinho, Amêndoas. Almoço: Ovo Frito, Repolho, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis. Jantar: Ovo Cozido, Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Laranjas, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anne Luise
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