Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1120 kcal
|
Líp: 35,65g | Prot: 63,92g | Carbs : 138,96g.
Pequeno Almoço: Ясо Тофу Натуральный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Almoço: Котлеты из Трески, Рис Вареный. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Чечевичный Суп. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Амка Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. mais...
|
|
1530 kcal
|
Exercício:
Yoga - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anya.bl
|