Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
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72,8 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2047 kcal
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Líp: 95,82g | Prot: 87,09g | Carbs : 216,91g.
Pequeno Almoço: Bananas , Coffee. Almoço: Fruit Cocktail or Mix, Green Peppers , Pasta with Meat Sauce, Samosa. Jantar: Rio Mare Solid Light Tuna in Olive Oil (104g). mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexios007
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