Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
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78,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Líp: 55,76g | Prot: 78,82g | Carbs : 62,58g.
Pequeno Almoço: Pão Integral, Café com Leite Desnatado. Almoço: Suco de Limão, Alface Americana, Carne de Vaca Moída. Jantar: Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída. Snacks/Outros: Uvas. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nena Késsia
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