Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
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67,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Líp: 48,34g | Prot: 105,66g | Carbs : 55,35g.
Pequeno Almoço: Северная Долина Творог Обезжиренный, Кедровые Орехи , Папайя, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Шампиньоны, Мягкий Тофу, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Вареное Яйцо, Кунжутное Масло. Jantar: Грецкие Орехи, Яичный Белок, Филе Индейки, Кунжутное Масло. mais...
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2513 kcal
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Exercício:
Elíptica - 11 minutos, Passadeira - 35 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandrairfly
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