Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
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75,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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622 kcal
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Líp: 33,33g | Prot: 54,30g | Carbs : 26,67g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Coco, Bacon, Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango, Couve Refogada. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Repolho, Cenouras, Carne do Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Outros: Café com Leite Integral. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 5 minutos, HIIT - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de natygostosa
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