Jornal de DenizKrkt, 26 mar 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018

80,7 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 10,7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 26 março 2018:

957 kcal

Líp: 57,33g | Prot: 49,73g | Carbs : 57,35g. Pequeno Almoço: Bazlama, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Nudo Kıvırcık Erişte (Körili). Jantar: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. mais...

2104 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...

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