Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
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71,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3277 kcal
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Líp: 87,59g | Prot: 162,99g | Carbs : 465,53g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão), Café Expresso. Almoço: Chá (Infusão), Carne do Peito de Frango, Purê de Batatas Fit. Jantar: Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine, Torta de Banana, Brigadeiro, Bacon, Espetinho de Carne, Salada Vinagrete, Feijão Tropeiro, Arroz Branco, Mandioca Cozida, Batatas Fritas, Carne do Peito de Frango, Purê de Batatas Fit. Snacks/Outros: Piracanjuba Leite Condensado Piracanjuba, Café Expresso, Hortifruti Manga Tommy, Banana Prata, Mamão Formosa, Kobber Granola De Cereais, Abacaxi, Kiwi. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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