Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
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78,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2164 kcal
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Líp: 104,65g | Prot: 139,58g | Carbs : 164,99g.
Pequeno Almoço: Canto de Minas Iogurte Desnatado com Polpa de Fruta Sabor Morango. Almoço: Copacol Linguiça de Frango Fina, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Branco, Copacol Linguiça de Frango Fina. Snacks/Outros: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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