Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
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100,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 35,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Líp: 56,87g | Prot: 114,48g | Carbs : 45,36g.
Almoço: Liza Molho para Salada Queijos, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Pimentão Verde, Cebolas, Cenouras, Agrião, Alface, Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Tomates Cereja, Brócolis Chineses (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Outros: Café, Tomates, Italac Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Banana Nanica. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crismaia22
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