Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
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62,0 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 70,13g | Prot: 71,40g | Carbs : 75,99g.
Almoço: Gloria Baby Dill Pickles, Simply Nature Coconut Oil, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Egg, Egg, Egg. Jantar: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Broccoli, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Low Carb Meatloaf. Snacks/Outros: Kroger Peppered Beef Smokehouse Jerky, Private Selection 72% Cacao Dark Chocolate, Kroger Peppered Beef Smokehouse Jerky. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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