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Hoy sin desayuno. Pero tuve que merendar mucho porque 60 km de Bici y 5 km de Running me han metido mucha hambre. Tomé 125 gramos de frutos Secos. Muy caloricos. Pero mejor de Pan, Lacteos y Fritos. Queria hacer un dia Ipocalorico. No pude :-( Quiza despues de semana santa.
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62,2 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2477 kcal
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Líp: 119,55g | Prot: 64,42g | Carbs : 224,41g.
Almoço: Verdifresh Ensalada Primavera, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Salsa de Pesto, Banana, Vino Tinto de Mesa, Leroux Achicoria Soluble, Cebollas, Hacendado Spaguetti. Jantar: Brócoli, Eroski Burger con Espinacas de Pollo y Pavo, Vino Tinto de Mesa, Leroux Achicoria Soluble. Snacks/Outros: Hacendado Galletas Digestive, Banana, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Leroux Achicoria Soluble. mais...
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peso estável
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