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體脂：12.1
基礎代謝：1843
骨骼肌：39.0
內臟脂肪：3
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77,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Líp: 33,75g | Prot: 122,33g | Carbs : 164,21g.
Pequeno Almoço: 雞腿, 鐵板麵, 全麥（100％）麵包, 低脂牛奶, Myprotein Active Women Diet Blend. Almoço: 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 油飯, 鮑魚, Red Bull Red Bull , Red Bull 紅牛無糖能量飲料, 波旁威士忌酒(Bourbon). Jantar: 蔬菜漢堡包. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexzhao
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