|
At movement fitness.
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Líp: 46,29g | Prot: 66,29g | Carbs : 150,87g.
Pequeno Almoço: Granola 1, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Harris Teeter Blueberries. Almoço: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds, Light Cream, Nature’S Promise Corn Chowder Dry Mix. Jantar: Red Table Wine , Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Skinless Chicken Breast, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling (1), Cuties Mandarin Orange. mais...
|
|
2418 kcal
|
Exercício:
Movement w - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Peg Can
|