Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Líp: 66,14g | Prot: 64,49g | Carbs : 159,02g.
Pequeno Almoço: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Almoço: Русский аппетит Штрудель с Вишневой Начинкой, Петруха Куриное Филе Бедра, Мистраль Бурый Рис Отварной. Jantar: Воккер Курица Карри с Молоком Кокоса. Snacks/Outros: Окей Безе, Скумбрия Запеченная. mais...
|
|
1605 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikey16
|