Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1897 kcal
|
Líp: 60,99g | Prot: 131,38g | Carbs : 214,18g.
Pequeno Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Грецкие Орехи Очищенные Нота Вкуса, Правильное Решение Мёд Цветочный, Магнит Яблоко, Лаваш Армянский Лусан, Белозорие Творог Обезжиренный. Almoço: Хлеб Кефирный Жемчугов, 4 Сезона Брокколи Капуста, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Sen Soy Лапша Гречневая Soba, Куриное Филе. Jantar: Апельсин, Архангельск Хлеб Баранки Горчичные, Хлеб Кефирный Жемчугов, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , ОАО Милком Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике Ретро, Межениновская Птицефабрика Сосиски Малышок, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Outros: ООО Кондитерские Инновации Конфеты Курская Птичка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Яйцо Куриное, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический. mais...
|
|
778 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 15 minutos, Subir Escadas - 17 minutos, Skating - 16/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 28 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|