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It is what it is, I'm not going to overthink, try to analyze, stress or even think about it.
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113,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 34,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Líp: 58,89g | Prot: 74,94g | Carbs : 253,98g.
Pequeno Almoço: Bananas, Multigrain Bread, Avocados. Almoço: Cauliflower, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Barilla Enriched Elbow Macaroni Pasta, Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded, Feta Cheese, Spinach. Jantar: McCormick White Chicken Chili Mix, Meijer Pinto Beans, Meijer Butter Beans, Sweet Red Peppers, Brown Rice, Gardein Chick'n Strips. Snacks/Outros: Strawberries, Grapefruit, Croissant, Great Value Peanut Butter. mais...
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4090 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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