Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3035 kcal
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Líp: 71,67g | Prot: 118,53g | Carbs : 688,84g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2.5%, Утренний Кофе, Печенье. Almoço: Утренний Кофе, Шаурма с Курицей. Jantar: Белый Хлеб, Uncle Ben's Кисло-Сладкий Соус с Ананасом, Рыба на Пару, Рис Вареный, Суп с Фрикадельками, Халва. Snacks/Outros: Конфета, Груши, Мандарины. mais...
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3347 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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