Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1442 kcal
|
Líp: 51,00g | Prot: 59,45g | Carbs : 185,58g.
Pequeno Almoço: Печеное Яблоко, Чай, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан, Любятово Хлопья Кукурузные. Almoço: Жареное Яйцо, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Хлеб. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Виктория Котлета Капустная, Глобус Салат Лисенок, Halls Леденцы. Snacks/Outros: Суп Куриный с Вермишелью, Льняное Масло, Виноград Европейских Сортов. mais...
|
|
2270 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Sexo - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kolesnik24071991
|