Jornal de kolesnik24071991, 27 mar 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
68,2 kg Perdidos até agora: 9,8 kg .    Ainda faltam: 12,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1442 kcal Líp: 51,00g | Prot: 59,45g | Carbs : 185,58g.   Pequeno Almoço: Печеное Яблоко, Чай, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан, Любятово Хлопья Кукурузные. Almoço: Жареное Яйцо, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Хлеб. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Виктория Котлета Капустная, Глобус Салат Лисенок, Halls Леденцы. Snacks/Outros: Суп Куриный с Вермишелью, Льняное Масло, Виноград Европейских Сортов. mais...
2270 kcal Exercício: Limpeza - 1 hora, Sexo - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 9 horas. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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