Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Líp: 49,88g | Prot: 91,42g | Carbs : 148,40g.
Pequeno Almoço: Каравай Хлеб Черный Столовый, Магнит Сыр Голландский 45%, Сахар, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Almoço: Сахар, Чай, Шампиньоны Тушеные, Картофель Тушеный с Мясом, Дайкон. Jantar: Компот из Сухофруктов, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Судак Запеченный. Snacks/Outros: Семечки, Красная Цена Печенье Детское, Яблоко Желтое, Вологжанка Кефир 1%, Сахар, Чай. mais...
|
|
562 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora, Caminhada - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Google Fit - 22 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ulia-D
|