|
어제 치맥으로 인한 여파가..갠차나..오늘 운동 빡시게하지뭐~
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
780 kcal
|
Líp: 11,43g | Prot: 65,46g | Carbs : 106,20g.
Pequeno Almoço: 바나나. Almoço: 잡곡밥, 김치, Heinz 토마토 케찹, 양상추 (크리습해드형 포함), 닭가슴살. Jantar: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, GS25 감동란. Snacks/Outros: 크라운 고단백질 초코바, 빽다방 빽메리카노. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wow_bora
|