Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1985 kcal
|
Líp: 52,65g | Prot: 86,72g | Carbs : 289,70g.
Pequeno Almoço: Сарделька, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Абрикосовые Джемы и Варенья, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные. Almoço: Леденец, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Свекла с Чесноком и Майонезом, Плов с Куриной Грудкой. Jantar: Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Лэнд Салат Свекла с Чесноком и Майонезом, Борщ Украинский. Snacks/Outros: Абрикосовые Джемы и Варенья, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином. mais...
|
|
2176 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas, Amamentar - 3 horas. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de milledy_87
|