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體脂：16.5
基礎代謝：1809
骨骼肌：38.0
內臟脂肪：5
背部拉傷胃擠壓休息兩個禮拜 體脂上升2%骨骼下降2kg
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78,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Líp: 21,59g | Prot: 139,39g | Carbs : 76,71g.
Pequeno Almoço: 雜糧麵包, 低脂牛奶, Myprotein Active Women Diet Blend. Almoço: 蒸蛋, 元廚 油雞腿, 白飯, 炒青菜, 苦瓜炒蛋. Jantar: Myprotein Active Women Diet Blend, 低脂牛奶. mais...
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2387 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexzhao
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