Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
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91,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 57,14g | Prot: 118,00g | Carbs : 135,42g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо. Almoço: Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Суп с Фрикадельками. Snacks/Outros: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Финик, Груша, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. mais...
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2358 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Conduzir - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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