Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
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53,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 57,76g | Prot: 125,21g | Carbs : 125,44g.
Pequeno Almoço: Epica Йогурт Красный Апельсин , Фисташки, Семушка Пекан, Фруктовый Салат, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Granola Lab Ореховая Формула. Almoço: Prime Салат Тосканский, Prime Star Куриное Филе с Йогуртовым Соусом . Jantar: Iberica Тунец в Собственном Соку, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Outros: QNT Whey Protein Light Digest Pistachio . mais...
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1700 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Gulnara_Fisivnaya
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