Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
|
63 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1764 kcal
|
Líp: 56,66g | Prot: 135,04g | Carbs : 188,29g.
Pequeno Almoço: Сахар, Яшкино Молочный Шоколад, Белозорие Творог Обезжиренный, Олейна Подсолнечное Масло, Лаваш Армянский Лусан. Almoço: Mirel Творожные Колечки, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Jantar: Апельсин, На Зубок Семечки, На Зубок Миндаль, Кусалочка - Рыбий Жир, Сокол Зефир Ванильный , Брокколи (Соцветия, Замороженные), Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Куриное Филе. Snacks/Outros: Mirel Творожные Колечки, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Активиа Питьевая со Вкусом Печёной Груши и 5 Злаками, Магнит Банан, Магнит Яблоко. mais...
|
|
530 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|