|
27.03.18. 09:10
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Líp: 24,43g | Prot: 92,04g | Carbs : 197,03g.
Pequeno Almoço: Président Творог 0.2%, Премия Мёд Липовый, Лимон, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Almoço: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Авокадо, Помидоры, АТБ-Маркет Гречневая Крупа. Jantar: Fine Food Мед (Разнотравье), President Творог 0,2%. Snacks/Outros: Делиция Печенье Сдобное со Вкусом Вишни, Грейпфрут. mais...
|
|
2235 kcal
|
Exercício:
Zumba - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 7 horas e 49 minutos. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mila_S.T.
|