Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
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83,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Líp: 49,26g | Prot: 184,91g | Carbs : 222,53g.
Pequeno Almoço: Kotimaista Täysmaito, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Pirkka Kananmuna, Pakkasmarja Mustikka, Milbona Rasvaton Maitorahka. Almoço: Valio Arki Rae, Rainbow Oliiviöljy, Punasipuli, Pirkka Porkkana, Naudanjauheliha (5% Rasvaa), Kaali. Jantar: Pinaatti, Apetit Pinaattikeitto, Felix Viipale Punajuuria, K-Menu Herkkusieniviipaleet Suolaliemessä, Pirkka Tomaattimurska Valkosipuli, Valio Arki Rae, Peruna (Kuorineen), Rainbow Seiti Annospaloina. Snacks/Outros: Kauralese, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pirkka Italialainen Omena, Kotimaista Täysmaito, Milbona Rasvaton Maitorahka, Mansikat, Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Rae. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tia_hki
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