Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
|
96 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2244 kcal
|
Líp: 80,58g | Prot: 210,44g | Carbs : 165,12g.
Pequeno Almoço: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Конфеты "Кешью и Инжир", Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Адыгейский. Almoço: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Pasteroni Farfalle, Parmalat Молоко 1,8%, Каждый День Куриное Филе без Кожи. Jantar: Bombbar Джем Облепиха-Лимон, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Kotanyi Корица Молотая, Творог 5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Каждый День Креветки Очищенные. Snacks/Outros: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Манго, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _zhenya
|