Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
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63,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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765 kcal
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Líp: 29,87g | Prot: 23,10g | Carbs : 106,49g.
Pequeno Almoço: Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Susamlı Simit. Almoço: Kırmızı Mercimek Çorbası. Jantar: Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Outros: Elma, Ceviz, Kurabiye. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de buseekavalci
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